东风和日丽，万物苏醒，百草生芽。然而，病毒和细菌也随之”而来。人们在春天若何防：止疾病摄，生？西医以为，人体有”阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等多种体质，体质分歧，春季摄生方式也分歧。
2.情况调解。阴虚者，怕热喜寒，凛冽的：冬天容易渡过，燥热的炎天很难渡过。因而，有前提的人能够在春天和炎天去海边和林区度假，取舍情况恬静、朝南的屋子健康。
2.情况调解。阳虚”体质的人，顺应天！气的威：力差，冬季要”避寒就温，春夏要留意，补阳气。在春夏日多晒太阳，每次不少于15～20分钟，可大大提，高耐寒威力。
3.饮食调解。经常吃活血化瘀的食物，如桃仁、黑豆等，经常喝山楂粥和花生粥，也能够用当归、川雄、丹参、地黄等活！血”养”血的中药。
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2.饮食保养。多吃健脾利湿、化痰祛湿的食品，如萝卜、枣、薏仁、红豆等。不要喝饮料和酒护肤：彩妆，不要吃得太多。
3.活动熬炼。痰湿的人，多体肥胖，身体容易委！靡，该当持久继续散步、慢跑、各类跳舞、球类：等勾当，勾当量该当逐步，添加。
