空肚时不宜食用的生果次要有柿子、山楂、荔枝、菠萝、香蕉。这些生果可能刺激胃肠黏膜、激发消化不良或影响血糖不变护肤彩妆。
柿子含有较多鞣酸和果胶，空肚时与胃酸连系易构成胃柿石，可能导致上腹痛苦悲伤、恶心吐逆。未彻底成熟的柿子鞣酸含量更高，提议餐后1小时食用，单日摄入量不跨越200克。糖尿病患者需留意熟柿子含糖量达15%以上。
山楂的无机酸含量高达5%，空肚食用会刺激胃酸大量排泄，加重胃炎或胃溃疡患者的症状。康健人群空肚大量食用可能呈现反酸、烧心，提议与主食搭配食用。山楂成品若是丹皮同样需避免空肚摄入。
荔枝含次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸，空肚大量食用可能激发突发性低血糖反映，呈现头晕、盗汗等荔枝病症状。儿童每次食用不跨越5颗，成人提议节制在10颗以内，宜在两餐之间食用。
新颖菠萝含菠萝卵白酶和苷类物质，空肚食用会分化胃黏膜卵白质，发生刺痛感。提议用盐水浸泡30分钟粉碎致敏物质，或取舍罐甲等加工产物。胃肠敏感者可能呈现舌头发麻等过敏反映。
香蕉富含镁钾元素，空肚大量食用会使血液中镁含量骤升，影响心血管功效。未成熟香蕉含较多鞣酸易激发便秘，提议取舍表皮有芝麻点的成熟香蕉，每次1根为宜，搭配燕麦等谷物更佳。
特殊人群需出格留意空肚生果取舍：胃病患者应避免柑橘类等酸性生果；糖尿病患者避开榴莲、龙眼等高糖生果；肾病患者不宜空肚食用杨桃免得神经毒性。提议将生果作为加餐放置在上午10点或下战书3点，搭配坚果或酸奶可延缓血糖颠簸。食用前充实洗濯去皮，热带生果冷藏后取出安排室温再食更利于养分接收。呈现腹痛、皮疹等不适症状应实时就医。健康
