健康宝宝不爱吃青菜可能导致维生素缺乏，可通过调解饮食布局、取舍替换食材、弥补剂干涉、改善烹调体例、培育进食习惯等方式处理。
深色蔬菜和生果富含维生素A、C，如胡萝卜泥拌入米糊，蓝莓酸奶替换部门绿叶菜摄入。植物肝脏每周1-2次，每次5-10克可弥补维生素B族和铁。全谷物和坚果能供给维生素E及炊事纤维，用杂粮馒头替换白面成品。
乳成品含维生素D和B2，300ml配方奶可餍足幼儿逐日大部门需求。鸡蛋黄含维生素A、D、E，水煮蛋切碎拌饭更易接管。强化食物如维生素AD强化米粉、钙铁锌配方奶粉可作为过渡取舍。
维生素AD滴剂逐日400IU可防止佝偻病，提议在大夫指点下利用。复合维生素品味片适合2岁以上儿童，取舍无糖型避免蛀牙危害。益生菌制剂改善肠道接收功效护肤彩妆，与维生素同服结果更佳。
将青菜切碎混入肉丸或蛋羹，高温快炒保存更多维生素C。蔬菜汤底煮面时插手少量橄榄油，推进脂溶性维生素接收。冷冻蔬菜养分流失较少，急冻豌豆玉米粒便利随时取用。
从拇指巨细份量起头测验考试，统一食材需反复接触8-15次。游戏化进食如蔬菜摆盘成卡通造型，家庭共餐时成人树模品味动作。避免强迫进食，两餐间隔3-4小时成立适度饥饿感。
包管逐日1小时户外勾当推进维生素D合成，取舍富含维生素C的生果作为加餐。烹调时保存蔬菜原形，逐步添加粗纤维含量。按期监测发展发育曲线比单一养分素弥补更主要，连续2周以上拒食特定食品需征询儿科养分师。成立纪律的进餐节拍，避免餐前1小时摄入甜味饮品影响食欲。
