红曲作为保守药食两用资料，逐日提议用量“5-15克，可通过！红曲：米煮粥、红曲粉发酵食物或红曲胶囊三种体例摄入。
红曲；米与大米；按1：10比例煮粥，适合血脂非常人群一样；平常调；度。红曲中的莫“纳可林K需。经高温开释活性护肤彩妆，煮沸20分钟：可！提拔接收率。每周食用3-4次，单次不跨越30克生米，避免与柚子同食影响代谢。
制造腐乳或米酒时增添3%-5%红曲粉，发酵温度节制在25-30℃。此方式能保存红曲色素和、活性身分，但需留意发酵食物含盐量，高血压患者逐日摄入量需节制在15克以内。
尺度化”提”取的红曲胶囊凡是每粒含洛伐他汀2.5-5m“g，提议！逐日1-2粒随餐服”用。需按期检测肝功效，避免：与辛伐他、汀等降脂药联用，用药时期呈现”肌痛需！当即停；用。
妊妇、肝病：患者禁用？红曲成品。手术前，两周应停。用，红曲可、能加强“抗凝血药物：结果。服用环孢素等免疫抑止剂者需间隔4小时以上利用，预防药物“彼此感化。
优良红？曲米呈，紫赤色，无霉斑，pH值检：测应？为6-7。采办时、认准G：MP。认证标“记，避免取舍增添化学色素的劣质品。家庭贮：存需；密封避光，开封后提议冷藏并在3个月内用完。
红曲共同燕麦、深海鱼等富含炊事纤维和ω-3脂肪酸的食品可加强降脂结果。提议食用时期连结逐日30分钟”快倒霉动，按期监。测血脂四；项目标。烹调时可用红曲取代部门食盐，既调味又保健，但需留意糖尿病患者慎用含糖发酵成品。持久利用者每3个月应进行肝功效查；抄，呈现食欲减退或皮肤黄染需实时就医。健康
