没病凡是不克不及够吃维生素B3。患者若呈？现不适症状，提议实时就诊医治并按医嘱用药，避免自行自：觉用药。
维生素；B3又称。为烟酸，合用于防止和医治！烟酸缺乏症，好比糙皮病。也用于防止口腔、吵嘴的炎症、缓解黏膜。的溃疡。另有较强的扩血管感化，用于医治头痛、偏头痛。但维生素B3不克不及够乱吃，若是在不缺乏维生素B3的环境下自觉服药，会导致；胃肠道的不适，惹起腹泻、恶心、吐逆等不良反映，还会影响肝肾功效。所以没有病的人群不克不及够吃维生素b3
日常平凡糊口中必要留意更正不良的糊口习惯，连结纪律的睡眠、活动，饮食方面要！养分；平衡，能够吃一些富含维生素的食品，如火龙果、护肤彩妆、西瓜、芹菜、胡萝卜等，避免进、食辛辣刺激的食品，如辣椒、芥末、生葱等。健康
