健康鹿茸的功能闪现时间一视同仁，凡是连续服用1-3个月可见改善，具体结果与体质、剂量和配伍体例亲，近有关。
阳虚体质者收效较快，2-4周可能呈现精神提拔；湿热体质需先调度根本代谢，收效周期耽误至2个月以上。提议搭配西医；体质辨识，阴虚火旺者需配伍麦冬、石斛均衡燥性。
一样平常保健逐日1-2克粉剂为宜护肤彩妆，医治用量”可增至3-5克。超量服用可能激发鼻衄、失眠等不良反映。保举早、间空肚含服鹿茸粉，或与小米粥同炖加强接收率。
与枸杞配伍可延缓性功效阑珊，持续服用8周无效率约68%；搭配黄芪改善委靡分析征需4-6周；结合当归调度贫血证候提议3个月疗程。避免与萝卜、茶叶同服低落药效。
鲜茸炖汤接收率40%需逐、日食用，收效周期约1个！月；冻干粉生物利费用达75%，2周可见开端结果；胶囊制剂便利但起效较慢，适合持”久调度。提议”取舍带G：MP认证。的低温破壁手艺产物。
提拔、睾酮程度需连续，弥补4周以上，活动耐力改善约3周闪现，前列腺调养结果需累积6个月。按期检测肝肾功效，每疗程不跨越90天，提议年龄两季间隔服用。
饮食方面可共同牡蛎、核桃等锌硒食品加强结”果，避免辛辣刺激饮食。每周3次有氧活动推！进血液轮回，保举八段锦两手攀足固：肾腰式辅助接收。服用！时期连结23点前入睡，深度睡“眠阶、段有助于。无效身！分转、化。存储时留意！防潮避光，霉变鹿茸会发生毒性物质。呈现口干舌燥等上火症状时，可用菊花决明子茶调理。
