一、金荞麦瘦肉汤取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5片。
将猪肉洗净切成块，放入滚水中；金荞麦.冬瓜子.桔梗.红枣(去核)洗净，全数放入炖锅中，插手温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。
枇杷叶洗净后，用清洁的纱布包裹，插手200毫升净水，煎至100毫升摆布，去渣后插手粳米，再插手600毫升净水，用小火煮成粥。
将杏仁用开水浸泡15分钟，取下外套，洗净，切成小颗粒，然后用冷水浸泡；将大米洗净，用冷水浸泡30分钟；然后将杏仁粒和大米搅拌平均，插手600毫升净水，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅放在火上，加水500毫升，再插手白糖，将杏仁浆渐渐倒入沙锅中，边煮边搅拌，直到煮成浓汁，盖上盖子，熄火5分钟。
插手500毫升净水，煎煮30分钟，去渣留液，再插手250毫升水护肤彩妆，煎煮15分钟，摇均后别离放入两个碗中备用。健康
