肾阴虚惹起的潮热冷汗合用，由熟地黄、山茱萸等六味药材构成，能改、善腰！膝酸软、头晕耳鸣。服药时期忌辛辣，可与？黑芝麻糊搭配加强滋、阴结果。需留意伤风发烧时暂停利用，持续服用提议不跨越3个月。
针对肝气郁结导致的情感颠簸，含柴胡、当归等身“分，缓解胸，闷胁：痛、月经混乱。提议早餐后温水送服，共同玫瑰花茶疏；肝。肝功效非常者需减量，与抗抑郁药同服应间隔2小时。
专为更年期设？想，含女贞子、墨旱莲等健康，调理。雌激素程，度减轻心悸失眠。宜睡；前服用，搭配钙片：防止骨“质松散。糖尿病患者取舍无糖型，服用后呈现皮疹需停药护肤彩妆。
心脾两虚型合用，含党参、龙眼肉，改善失眠、忘。记、食欲不振。提议用红枣水“送”服。加强补血功能。腹胀便溏者慎用，服药时期避免冷饮。
阴虚火旺呈“现口苦咽干时选用，在六味地黄丸根本上加知母、黄柏。可共同银耳羹、降火，服药后腹泻应调解剂、量。高血压患者需监测血；压变迁。
一样平常饮食宜添加豆成品、深海鱼弥补动物雌激素和Omega-3，逐日30分钟快走或瑜伽调理动物神经功效。穴位推”拿三。阴交、太溪穴。各3分钟，睡前泡；脚插手艾叶20克。连结寝室、温度20-24℃，取舍、透气棉质寝衣：削减潮热不适。按期”骨密度检。测，每年妇科查抄不成轻忽。
