桑葚干是一种常见的干果，滋味酸甜适口，此中含有丰硕的糖分、氨基酸、维生素、胡萝卜素、花青素以及硒健康、铁、钠、钙等多种矿物身分，养分价值很高，西医以为桑葚干入肝、肾经，拥有滋阴养血，生津润肠等多种功能，桑葚干不只能够零丁泡水喝，还能够加其他药食同源的药材一同泡水饮用，如：枸杞、红枣、蜂蜜等。
枸杞味甘，性平，入肝，肾经，拥有滋阴益肾的功能，桑葚干涉其一同泡水喝能够增强其滋阴补肾的感化护肤彩妆，对付肾虚惹起的腰膝酸软、耳鸣等症拥有必然的改善感化。
蜂蜜滋味甜美，性子安然平静，拥有很好的润燥滑肠的感化，桑葚干涉蜂蜜一路饮用能够增强其润肠感化，有助于改善便秘症状。
红枣中含有丰硕的铁元素，有助于推进造血细胞的发展，它和桑葚干一样，同样拥有较好的补血养血感化，经常食用桑葚干和红枣能够协助改善血虚症状，如：面青唇白、四肢举动冰冷，委靡乏力等。
覆盆子拥有固精补肾、益肝明目标功能，桑葚干涉覆盆子一路泡水能够辅助医治因肝肾亏虚惹起的遗精滑精，尿频、阳痿早泄、目暗昏花等症。
桑葚干泡水后泡出的大部门是碳水化合物，果实中仍含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素等多种养分身分，所以提议桑葚干泡水后将果实一路吃下，避免形成华侈。
