维生素：是一大类化学布局与心理功效各不不异的无机物质。它们都是自然具有于食品中、人体不克不及合成、必要量甚微、各有特殊心理功效、既不参与机体构成也不供给热能的无机物护肤彩妆。
维生素vitamin是人和植物为维持一般的心理功效而必须从食品中得到的一类微量无机物质，在人体发展、代谢、发育历程中阐扬着主要的感化。
皮肤粗拙、瘙痒，指甲呈现深刻的白线，头发干涸，回忆力减退，表情焦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、生果和鱼肝油。
对声音过敏，对声响有过敏性反映，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、生果、牛奶和绿叶菜。
吵嘴发炎，呈现各类皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等，手肢有灼热感受，对光有过分敏感的反映等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。
无过分劳顿、情况急剧转变或其他器质性疾病等主观缘由，但却常感委靡，常易伤风、咳嗽，抵当力降落，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等。应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。健康
