很多人喝酸奶后会拉肚子，若是能解除酸奶品质的问题或者是由于酸奶太凉惹起的，就该当思量是乳糖不耐症。
牛奶含有一种特有的物质就是乳糖，酸奶就有由纯牛奶发酵发生的，一般环境下，乳糖在小肠经乳糖酶的感化而被消化接收，但乳糖酶随春秋的增加，活性逐步低落。若饮用牛奶后，乳糖不克不及被分化而逗留在大肠内发酵，发生水、二氧化碳和乳酸健康，乳酸不被人体接收，因此惹起腹胀腹泻。国内文献报道，汉族人乳糖酶缺乏煮为75％--92.4％。所以有的人对牛奶乳糖的不耐受。
这个环境正常不必要医治，只需您少喝或不喝就不会拉肚子，有的人因个别差别胃肠对食品的敏感性强度分歧，能够取舍少喝，这不是病不必要医治。
若是呈现了喝酸奶后拉肚子的环境，起首提议您看下过时没，疑惑除酸奶自身的品质卫生问题。喝酸奶是一般的护肤彩妆，喝酸奶拉肚子，那是由于酸奶推进消化，能够清肠，那样的拉肚子是好的，由于有乳酸菌阿，不是您胃的问题。
酸奶自身和牛奶分歧，酸奶内里含有一些消化菌，对付有些人来说，可能是起到有助消化的感化，对付有些肠胃比力敏感的人来说，大概就有可能呈现消化道非常，这和每小我的体质自身是相关系的，就仿佛有些人不克不及喝牛奶，可是能和酸奶，若是没有其它特殊的不适，并不必要过于担忧。
在采办酸奶时，可取舍稀一点儿的产物，不要取舍那些过于浓稠的。酸奶的含钙量及其他养分素的含量与黏稠度不可反比，黏稠度处理的只是口感和生理问题。
