清明时节雨纷纷，恰是摄生的黄金期！这个季候气温多变，湿气重，出格适合喝些摄生茶来调度身体。特别是50岁以上的伴侣，更必要关心心肝康健。昨天给大师保举8款春季必喝摄生茶，操作简略、资料易得，第4种可能就在你家厨房里放着呢！
山楂能活血化瘀，陈皮理气健脾，两者搭配可谓血管清道夫。取5片干山楂、3克陈皮，滚水冲泡10分钟即可。每天一杯，协助改善血液轮回。
丹参是出名的护心草，搭配补血的红枣结果更佳。3克丹参片配2颗去核红枣，小火煮15分钟。出格适合血压偏高的人群。
清明时节容易怒火旺，这款茶既能清肝明目又能养心安神。10朵菊花加20粒枸杞，热水冲泡5分钟就能喝。办公室久坐族必备！
良多人家厨房都有的决明子，实在是养肝好辅佐！炒过的决明子15克，间接滚水冲泡。能清肝明目，缓解眼睛干涩。留意第一次冲泡的水要倒掉哦。
这款仙女茶不只都雅，疏肝解郁结果一流。5朵玫瑰花加3克茉莉花，80度温水冲泡。适合更年期女性或经常生闷气的人。
蒲公英被称为自然抗生素，其根部沏茶能清热解毒。新颖蒲公英根洗净切片，晒干后每次取5克煮水。春季过敏体质者的福音！
新颖桑叶10片配5片薄荷叶，热水冲泡3分钟。这款茶出格适合清明前后饮用，能清怒火、解春困。本人在家种点薄荷就能随时喝到！
三七花既能护心又能养肝，是罕见的双效茶。3-5朵三七花用90度水冲泡护肤彩妆，可频频冲泡3次。留意妊妇和经期女性不宜饮用。
清明前后，给本人和家人泡上一杯摄生茶，既应景又康健。出格是50岁以上的伴侣，对峙饮用这些茶饮，比吃保健品更自然无效。连忙看看家里有没有现成资料，昨天就起头喝起来吧！对峙一个春天，你会感激此刻起头摄生的本人。健康
