健康更年期气虚可遵医嘱服用补中益气丸、生脉饮、归脾丸、人参养荣丸、八珍颗粒等中成药。更年期气虚多因肾精亏虚、气血有余所致，表示为潮热冷汗、心悸失眠、乏力疲倦等症状，需连系具体证型辨证用药。
补中益气丸由黄芪、党参、白术等构成，拥有补中益气、升阳举陷的功能，合用于更年期气虚下陷惹起的倦怠乏力、内脏下垂等症状。该药能改善脾胃衰弱导致的气血生化有余，但阴虚内热者慎用，服药时期忌食生冷僻淡。
生脉饮含人参、麦冬、五味子，无益气复脉、养阴生津的感化，适合更年期气阴两虚型患者，症见心悸气短、自汗口渴。该方可调理自主神经功效混乱，缓解潮热多汗，但伤风发烧时不宜服用，糖尿病患者应取舍无糖剂型。
归脾丸由党参、黄芪、龙眼肉等配伍，主治心脾两虚型更年期气虚，对失眠忘记、食欲不振结果显著。其通过健脾养心改善气血有余，但实热证患者禁用，服药时期应连结情感不变，避免过分思考加重症状。
人参养荣丸含人参、熟地黄、茯苓等，能温补气血、宁心安神，合用于更年期气血两虚伴畏寒肢冷者。该药可调理内排泄失调，但高血压患者需慎用，服用时忌与藜芦、五灵脂同食，免得低落药效。
八珍颗粒融合四君子汤与四物汤护肤彩妆，双补气血，针对更年期气血双亏惹起的面青唇白、头晕目眩。其通过激活造血功效改善机体供氧，但外感未愈者不宜利用，提议餐前温水冲服以利接收。
更年期气虚患者除用药外，可恰当食用山药、红枣、桂圆等补气食材，共同八段锦、太极拳等舒缓活动。需留意中成药需经西医师辨证利用，避免自行配伍。一样平常应纪律作息，避免熬夜耗气，连结心态安然平静，症状连续加重时需实时就医排查器质性疾病。饮食宜温软易消化，少食多餐，忌浓茶咖啡等刺激性饮品。
