猕果能够间接吃，但需留意洗濯清洁并去除表皮绒毛。猕果含有丰硕的维生素C、炊事纤维及多种矿物质，适量食用有助于弥补养分。
猕果表皮笼盖精密绒毛，间接接触可能刺激口腔或咽喉黏膜，激发瘙痒或不适护肤彩妆。食用前提议用流动净水频频搓洗，或用软毛刷轻刷概况，需要时可削去外皮。成熟猕果果肉柔嫩多汁，酸甜适中，适竞争为加餐生果。未彻底成熟的猕果质地较硬且酸涩，可能刺激胃肠黏膜健康，宜安排至微软再食用。
部门人群食用猕果可能呈现过敏反映，表示为嘴唇肿胀、皮肤发红或皮疹。初次测验考试者可先少量食用果肉，察看数小时无非常后再一般进食。胃肠功效较弱者应避免空肚大量食用，预防果酸刺激胃黏膜激发不适。儿童及老年人提议将果肉切小块食用，低落呛咳危害。
一样平常食用猕果可搭配酸奶或坚果均衡酸甜口感，但不宜与高卵白食品大量同食免得影响消化。贮存时需避免挤压碰撞，成熟后尽快食用以包管最佳风韵。特殊体质人群呈现过敏症状应当即遏制食用并就医，通俗人群逐日提议摄入量为1-2个中等巨细猕果。
