近日在坐诊时，我接诊了一位50多岁的中年男性患者，他因持久腰酸背痛且逐步呈现驼背的症状前来就诊。颠末细致查抄和扣问，我领会到这位患者一样平常饮食不服衡，且很少晒太阳，这导致他体内钙质和维生素D的缺乏，进而影响了骨骼康健。对付如许的患者，我凡是会提议他们同时弥补钙片和维生素D护肤彩妆。因为他对弥补钙和维生素D并未领会过，向我扣问钙片和维生素D能够一路吃吗？实在有良多患者都问过同样的问题，下面我来给大师注释一下：
钙片和维生素D能够一路吃。钙是维持人体神经、肌肉、骨骼体系、细胞膜和毛细血管通透性一般功效所必须的物质，而维生素D次要是推进钙和磷酸盐在小肠的接收，使血钙浓度添加，有益于钙、磷在骨质中镇静，推进骨组织钙化，是骨骼发育不成缺乏的养分素健康。当维生素D缺乏时，钙、磷的接收会削减，因而只纯真补钙没无效果。两者结合使用可提高疗效，不只能够推进身体对钙元素的接收，还能够提高药物的疗效，到达补钙的结果。同时弥补维生素D和钙片另有助于调理神经肌肉功效，提高免疫力，防止免疫力低下惹起的疾病。
1、遵照医嘱：严酷依照大夫的指点剂量进行服用，不成随便增减剂量。过量摄入钙和维生素D都可能带来不良后果，如钙堆积、高钙血症等。
2、控礼服用时间：维生素D最幸亏早餐后服用，由于此时人体对养分素的接收威力较强。而钙片则提议在早晨睡前服用，由于夜间是骨骼修复和发展的主要时段，此时弥补钙质有助于骨骼康健，提议45℃摆布的温水冲服。
