健康辣椒素拥有脂溶性，接触皮肤后激发灼烧感。当即用大量流动冷水冲刷患处15分钟以上，低落局部温度并冲走残留辣椒素。避免利用热水，高温会加快毛细血管扩张加重痛苦悲伤。冲刷后可用番笕水温柔洁净，番笕中的概况活性剂有助于分化油脂类物质。
碱性溶液能中和辣椒素的酸性刺激。将小苏打与水按1：3比例调成糊状敷于患处10分钟，或间接浸泡在稀释的食用碱水中。牛奶、酸奶中的酪卵白也能包裹辣椒素分子，用冷藏乳成品冷敷结果更佳。留意避免利用白醋等酸性物质，可能加重刺激。
用毛巾包裹冰块间歇性冷敷20分钟，低温能使神经末梢麻痹减轻痛感。芦荟胶含多糖和甙类物质，冷藏后厚涂可构成庇护膜并消炎。若呈现皮肤红肿，可将黄瓜切片冷藏后敷贴，其抗炎身分黄瓜酶能缓解不适。
痛苦悲伤连续时可外用1%氢化可的松乳膏抗炎，或涂抹含利多卡因的局部麻醉软膏。口服布洛芬等非甾体抗炎药缓解神经性痛苦悲伤。呈现水疱或大面积红肿需就医，可能需处方级糖皮质激素药膏或抗组胺药物处置过敏反映。
处置辣椒前佩带一次性PE手套，取舍丁腈材质防护性更佳。失慎接触后勿揉眼摸脸，辣椒素残留可维持数小时。厨房备好橄榄油或卸妆油，油溶特征可倏地消融皮肤残留辣椒素。持久接触辣椒者提议利用含尿素的手霜加强角质层樊篱。
一样平常饮食添加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，有助于低落皮肤敏感度。维生素E丰硕的坚果类可推进皮肤修复，深色蔬菜中的抗氧化物质能减轻炎症反映。手部照顾护士可按期做燕麦蜂蜜手膜护肤彩妆，燕麦中的β-葡聚糖拥有舒缓功能。如职业需屡次接触辣椒，提议事情后利用含神经酰胺的修复霜强化皮肤樊篱功效，共同手部瑜伽推进血液轮回，具体动作包罗手指对压、腕关节扭转等，每次操练5-10分钟。
